El canto como terapia

El canto constituye una terapia ideal para armonizar estados de ansiedad y/o angustia.
La voz nos es dada por la naturaleza.
Con ella comenzamos a comunicarnos con nuestro entorno.
Muchas veces por mandatos familiares como “no hables, callate, cerrà la boca, los chicos no opinan,” etc, se han ido cerrando los canales de comunicación, en relación a la expresión de sentimientos, emociones, pensamientos.

Bajo esta circunstancia la persona, con tendencia a retraerse frente a la situación de ser expuesta, opinar, disertar, tiene bloqueos en esta àrea, por lo cual termina silenciando y callando lo que siente, piensa u opina.
El área de la comunicación la laringe sufre un cierre, inhibición que se traduce como una estrechez, angostura, angustia,

Para la psicoterapia dinámica toma en cuenta la dificultad que muchas personas tienen a la hora de enfrentar público, auditorio o simplemente una situación coloquial.
Lo que calla la voz, duele en el cuerpo y llora en el alma.
Nacemos condicionados para comunicarnos con nuestros congéneres. Es la forma en que establecemos contacto las personas.
Cuando esta condición se ve velada por temor, ansiedad, angustia el cuerpo lo manifiesta gritando con dolor o enfermando, y el alma llora deprimiéndose,
angustiándose, de allí el término psicoanalítico “angost” (angustia, estrechez) se cierra la garganta.

La psicoterapia junto con la foniatra (psicofoniatria) retoman esta instancia, trabajando con el desbloqueo del área laríngea a través de la expresión de la palabra hablada, el relato y el canto.

Los pensamientos, las emociones y la conducta son una triada inseparable en el tratamiento de los trastornos en la comunicación, temor a hablar en publico, disertar o cantar.
Cuando hay estados de inhibición, se trabaja la relajación y respiración como inductoras a un estado de armonía. De esta forma va conectándose al paciente con una instancia en la que se encuentra consigo mismo y con el terapeuta cara a cara.
El efecto que produce la relajación, y el rapport que se establece entre ambos invita al paciente a abrirse y comenzar a expresar aunque sea sus ideas negativas, sobre si mismo y su futuro
La tarea se abre a medida que los pensamientos subyacentes negativos van perdiendo su fuerza frente a la evidencia de que no existe motivo para tal certeza.
El poder entrenar al paciente para que pueda detectar los pensamientos anticipados negativos, modificando en ese momento la conducta, actúa directamente sobre su estado emocional, el cual se ve modificado también, en consecuencia la acción o conducta ya no tienen carácter negativo o pasivo.

Estos son algunos puntos que se trabaja en la psicofoniatria, técnica de desinhibición de la personalidad a través de la voz hablada y el canto. Excelente método para aquietar la
mente de pensamientos negativos, y liberar endorfinas, detener el parloteo interior y lograr un estado de equilibrio y armonía, mientras se presta atención a la letra de lo que
se canta.

Cantar es terapéutico, saludable,y nos pone en contacto con la vibración del propio cuerpo, produciendo una sensación satisfactoria y modificando positivamente el estado
de animo.

Lic. Yanina Love
Vocal Coach
Facilitadora de Canto Terapéutico